Por: Dr. Luciano Del Santo.
O bruxismo é uma condição caracterizada pelo apertar ou ranger dos dentes, geralmente durante o sono. Além de causar desconforto e desgaste dos dentes, o bruxismo também pode levar a problemas na Articulação Temporomandibular (ATM) a, dores de cabeça e outros sintomas incômodos. Neste artigo, vamos apresentar algumas medidas preventivas para evitar o bruxismo, destacando 5 dicas importantes para proteger os dentes e a ATM e promover a saúde bucal a longo prazo.
A prevenção do bruxismo é fundamental para proteger os dentes e a Articulação Temporomandibular, promovendo a saúde bucal e a longevidade dos tecidos orais. Com estas cinco medidas simples, é possível reduzir significativamente a ocorrência e os efeitos do bruxismo.
1. Uso de placas de proteção:
As placas de proteção, também conhecidas como placas oclusais ou placas de mordida, são dispositivos personalizados que se encaixam nos dentes superiores ou inferiores, criando uma barreira protetora entre eles. Essas placas ajudam a reduzir o impacto do ranger e apertar dos dentes, evitando o desgaste excessivo e protegendo a Articulação Temporomandibular. Mas, é necessário consultar um dentista especializado para obter uma placa oclusal adequada às suas necessidades.
2. Controle do estresse:
O estresse é uma das principais causas do bruxismo. Portanto, encontrar maneiras eficazes de controlar o estresse pode ajudar a prevenir essa condição. Práticas como meditação, exercícios físicos, técnicas de respiração profunda e hobbies relaxantes podem ajudar a reduzir a tensão muscular e o estresse emocional, diminuindo a probabilidade de ranger os dentes durante o sono.
3. Relaxamento muscular:
Além do controle do estresse, é importante promover o relaxamento muscular, especialmente na região da articulação. Massagens suaves nos músculos faciais, aplicação de compressas mornas e técnicas de relaxamento muscular podem ajudar a aliviar a tensão e prevenir o bruxismo. Consulte um cirurgião dentista especializado em dor orofacial para orientações específicas sobre exercícios e técnicas de relaxamento muscular.
4. Evitar hábitos prejudiciais:
Certos hábitos podem contribuir para o bruxismo ou agravar os sintomas. Evitar o consumo excessivo de cafeína, álcool e alimentos duros, assim como evitar morder objetos como canetas ou lápis, pode ajudar a prevenir o bruxismo. Além disso, é importante evitar roer as unhas, pois esse hábito pode sobrecarregar a Articulação Temporomandibular e os músculos faciais.
5. Visitas regulares ao dentista:
As visitas regulares ao dentista desempenham um papel crucial na prevenção do bruxismo. Seu dentista poderá realizar exames odontológicos completos, identificar sinais precoces de bruxismo e recomendar medidas preventivas adequadas. Além disso, o dentista pode ajustar oclusões e fazer pequenas correções nos dentes para melhorar a distribuição da mordida, ajudando a prevenir o bruxismo. Mas, lembre-se de que cada pessoa é única, e é importante buscar orientação profissional para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.
O Dr. Luciano Del Santo, que dirige o Instituto e a clínica Neo Face, se formou em odontologia em 1996 e, logo no início da carreira, descobriu que contribuir para o bem-estar das pessoas, seja ao aliviar a dor ou melhorar a aparência, era o que o motivava. Com esse propósito em mente não parou de estudar, tornando-se especialista e referência em cirurgia ortognática, cirurgias da ATM e trauma maxilofacial.
Em 2002, fundou a Clínica Neo Face. Um espaço dedicado ao tratamento de pessoas que buscam eliminar as dores decorrentes de problemas na ATM ou que procuram recuperar a autoestima, com cirurgias para deformidades dentofaciais (queixo para a frente ou para trás) e traumas maxilofaciais (maxilar e face).
Além dos cirurgiões, a equipe é formada por um time de profissionais de áreas como a ortodontia, dor orofacial e nutrição que garantem um tratamento completo ao paciente.
Os profissionais são altamente capacitados e especializados para cumprir a missão de proporcionar qualidade de vida, aumentar a autoestima e cuidar dos sorrisos dos pacientes com um atendimento de excelência.
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